Así que todavía estás gordo ... Tengo que preguntar por qué? ¿Es porque su dieta no? ¿Es porque usted no? Sea cual sea el motivo que sea, tengo algunos consejos para compartir con ustedes que he encontrado mientras yo estaba bajando mi grasa. Deberían darle un buen comienzo.
El primer consejo que se compartió conmigo fue la importancia del agua. Siempre he pensado que beber refrescos dieta Justas bueno como el agua potable ... No es así. Beba agua. Luego tome un poco más. Luego más.
Una vez que haya terminado de medio galón para el día, así es como sabes que has bebido suficiente. La gran cosa sobre el agua es que se puede beber tanto de él como desee y, de hecho bajar de peso en lugar de ganarlo.
Cuando empecé a seguir este consejo, de inmediato comenzó a perder un poco de peso. También me sentí increíblemente mejor a los pocos días de iniciar este hábito.
El segundo consejo compartió conmigo iba a empezar a comer más comidas todos los días.
Ahora estoy definitivamente no te anima a comer un montón de comidas gigantaur durante todo el día, pero por el corte de su sus comidas normales por la mitad y comer en intervalos más cortos, puede mantener su cuerpo libre de preocupaciones.
Cuando usted se muera de hambre, tu cuerpo se pone nervioso que te vas a morir de hambre, por lo que guarda cada trozo de comida que puede. Una vez que empiezan a comer 5-6 comidas al día, no sólo va a ser menos hambre, por lo que la dieta más fácil de mantener, sino que también se asegura su cuerpo que estás a salvo.
Una vez que su cuerpo sabe que no va a morir de hambre, su metabolismo se iniciará en los alimentos y empezar a quemar ridículamente rápido.
