Deje de hacer dieta Crash! Un instructor de Boot Camp le dice por qué

Necesidades de energía y pérdida de peso

Nuestro cuerpo necesita alimentos para obtener energía y almacena cualquier exceso de energía en forma de grasa. Esto simplemente significa que si comemos más de lo que nuestro cuerpo necesita, entonces seguramente aumentará de peso. Sin embargo, no dijo que no debe comer. En su lugar, hace hincapié en el hecho de que necesitamos alimentos para alimentar nuestro cuerpo con la energía por lo que sería capaz de hacer nuestras actividades diarias