Algunas verduras que realmente ayudan a estimular la quema de la grasa abdominal? Parece una locura ¿no?
Usted verá por qué no es tan descabellada, cuando se registre por debajo de esto.
En primer lugar, hay ciertas sustancias químicas tales como pesticidas, herbicidas y productos petroquímicos en nuestro suministro de alimentos y el medio ambiente, es probable que no se dio cuenta de que tienen un efecto estrogénico en nuestros cuerpos. Esto puede aumentar la grasa abdominal en hombres y mujeres, por lo que escucha.
Hay llamados xenoestrógenos, y la exposición a ellos de los productos químicos que se encuentran en nuestro suministro de alimentos, el agua y el medio ambiente puede estimular su cuerpo para mantener a todos los que la grasa abdominal. Incluso si usted come alimentos orgánicos y usted vive en una zona de baja contaminación, es casi imposible no tener algún grado de exposición a los xenoestrógenos. ¿Por qué? Debido a que también se encuentran en los limpiadores de nuestro hogar, e incluso se encuentran en los cosméticos para mujer.
Entonces, ¿cómo usted va sobre la lucha contra estos xenoestrógenos, para que no se obliga a su cuerpo a retener todos los que la grasa estomacal?
Bueno, yo voy a mostrar algunos vegetales específicas que pueden ayudar con esto.
Hay muchas verduras, especias, té, etc, que luchar contra los efectos de xenoestrógenos. Sin embargo, el brócoli, la coliflor, el repollo, la col rizada, coles de Bruselas son los vegetales crucíferos más poderosos.
Estas verduras contienen compuestos (fitonutrientes), como el indol-3-carbinol (13C) que ayudan a combatir contra los xenoestrógenos y puede ayudar a quemar grasa abdominal más fácil y más eficaz.
Ahora tiene otra buena razón para comer brócoli, coliflor, etc
