Hay programas para bajar de peso y hay pérdida de peso programas de nutrición que usted necesita hablar con su médico antes de empezar. Es cierto que si va a perder peso y estar en forma, puede estar seguro de estar feliz y saludable con mayor facilidad que si hubiera sido simplemente un peso mayor. Bajar de peso puede ser difícil. Tomarse el tiempo para investigar y hacer preguntas pueden ayudarle en su comunicación con su médico y usted tiene una mejor oportunidad de alcanzar su objetivo de pérdida de peso.
Según la Comisión Federal de Comercio, "El exceso de peso, comer mal, y ser físicamente inactivos todos los aumentos el riesgo de sufrir presión arterial alta, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes y algunas formas de cáncer. Otros factores que afectan su riesgo de enfermedad incluir a su familia y su historia médica, estilo de vida y factores tales como si usted fuma o bebe alcohol en exceso. "
"Si usted tiene sobrepeso, perder tan sólo el 5-10% de su peso y mantenerlo reducirá su riesgo de desarrollar la mayor parte de estas enfermedades."
A nadie le gusta admitir que tiene un problema con el peso, sin embargo, si usted lo identifica, su médico puede ser profesional y aconsejarle de sus opciones que usted ha hecho. Independientemente de su condición médica, el doctor ha tratado este asunto vergonzoso anterior, así que estar preparado para hablar.
Cuando se acerque a su médico acerca de su peso, lo mejor es hacerlo al comienzo de su cita. Dado que puede haber otros pacientes esperando a ver que él o ella, su médico puede sentir se apresuraron a hablar con usted acerca de su peso al final de su cita. Tienen sus programas en algún tipo de orden para la discusión, el precio y el tiempo que se necesita es información que usted y su médico debe tener en cuenta. Anote todas sus preguntas antes de ir a su cita.
Algunas de las preguntas clave que usted debe hacer son aquellas sobre las estadísticas de su personal. Pregunte qué tan alto es su nivel de colesterol o el peso que necesita perder para estar en el peso corporal normal personales para su edad, el chasis y la altura. Nuestro marco tal vez pequeña, media o grande, que es nuestra estructura ósea. Su médico será su mejor consejero a través de su viaje de la pérdida de peso, y él o ella puede ayudarle a hacer realidad todas sus metas de una manera sana y segura. El médico tiene el conocimiento de sus medicamentos y lo que podría interactuar con ellos, incluso algunas vitaminas pueden interactuar con ciertos medicamentos, hará que su programa de pérdida de peso sea un éxito.
Palabras clave de asesoramiento de la Comisión Federal de Comercio:
"La adopción de hábitos más alimentación saludable y actividad física diaria puede mejorar su salud, incluso si no se pierde peso."
Bajar de peso puede ser difícil, pero el apoyo de su médico puede darle una mejor oportunidad de alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
