Así que se levantó esta mañana y se miró en el espejo y pensé "Oh mi dios" basta con ver el tamaño de mi vientre. Ahora tiene que hacerse esta pregunta, ¿su vientre obtener esta gran noche a la mañana? Estoy bastante seguro de que la respuesta va a ser un rotundo ¡NO! Ahora usted tiene tres opciones:
1. Usted puede quitar todos los espejos en su casa (no práctica)
2. Usted sólo puede poner la ropa puesta y olvidarse de él
3. Usted puede decidir en el acto de hacer algo por perder la grasa del vientre
Si realmente quiere perder su grasa del vientre entonces realmente debe combinar una dieta con un plan de ejercicios. Ahora me doy cuenta que para algunas personas la idea de ir en una dieta y hacer ejercicio envía escalofríos por la espalda, pero en realidad no tiene por qué ser tan doloroso como este.
Apuesto a que si usted fue a su armario no habría un montón de ropa que probablemente no han usado durante años o nunca, y eso es debido a que el aumento de peso. Si decidimos no hacer nada acerca de nuestra grasa del vientre todo lo que hacemos es salir a comprar una talla más grande de la ropa debido a que el tamaño anterior es demasiado apretado ahora.
Llevar toda esta grasa estomacal ahora sólo causa problemas en el frente prendas de vestir, sino también una más grave no es el efecto que tiene sobre su salud. Que son mucho más propensos a ataques al corazón, presión arterial alta, colesterol alto y muchas otras enfermedades graves.
