Usted puede perder peso a través de jugos y se puede perder rápidamente. Es posible que en casos extremos para ver la pérdida de hasta 30 a 40 libras en sólo un mes. Cuando una persona ve este tipo de pérdida de peso dramática de inmediato piensa, ¡wow! esto es fantástico, el objetivo de lograr bajar de peso o de ayuno en una dieta de jugo de frutas es el camino a seguir.
Pero en realidad no es el camino a seguir. Ahora bien, esto es un poco raro para mí decirlo porque soy un profesional-extractor. Tomo las cosas recién exprimido, una vez en la mañana y una vez lo último en la noche. ¿Entonces por qué estoy en contra de usar el jugo de frutas para bajar de peso? Te lo explicaré.
Yo no estoy en contra de beber jugos de frutas, mientras que en una dieta, no soy un fan de la idea del ayuno con jugo de frutas. Ahora no soy un médico o cualquier otra forma de médico, pero para mí la decisión de comenzar el ayuno de este mes con una dieta compuesta exclusivamente de líquido no es la mejor idea.
Para ser honesto, no soy un creyente en las dietas de todos modos. ¿Sabe usted que los estudios han demostrado que muchas personas que pierden peso en un extremo de la dieta hasta poner de nuevo en más de lo que originalmente había en el primer lugar.
La cosa es que las dietas son contraproducentes. 99% de las veces están condenados incluso antes de empezar. El problema es que la dieta es siempre a corto plazo. También es algo que requiere cantidades inmensas de motivación y auto sacrificio y es el sacrificio que usted hace, que terminan con lo que el todo abajo y volver a su peso anterior.
Una vez que te dices a ti mismo "bien, yo estoy empezando esta dieta mañana, no más pastel, no más de soda, papas fritas sin más, etc, etc" crear un antojo. Al prohibir el 100% de los alimentos que usted ama usted termina de ponerlos en un pedestal y muy a menudo lo que ocurre es que una vez llegado al final de su dieta, que se sienten obligados a ir a tomar un gran jugoso bocado de pastel de chocolate que usted ha estado soñando durante semanas o meses. Luego Poof! los pesos de nuevo y muy a menudo más de lo que perdió en la dieta.
Si se piensa en las personas delgadas, muchos pueden comer lo que quieren y nunca parecen aumentar de peso. Muy a menudo la razón de esto es su metabolismo es rápido. Ahora la buena noticia es que hay técnicas por ahí que si se aplica aumentar su metabolismo y hay métodos que cuando se usan juntos pueden ayudar a comer menos cantidad en una sola sesión.
Este es uno de los secretos para perder peso y mantenerlo apagado. No es a ti mismo negando las cosas que el amor está cambiando la forma de enfoque, comer y pensar en la comida.
Hay un gran libro de Paul Mckenna. Ahora tengo que poner esto aquí, yo no estoy vendiendo o cosechar cualquier tipo de recompensa monetaria de mencionarlo. Pero la lectura que tiene tanto sentido. En él y en su programa de televisión que cubre la idea de morirse de hambre para bajar de peso como lo hace durante el ayuno de jugo de frutas recién hechos.
¿Por qué no es una buena idea rápido, es porque el cuerpo es una máquina inteligente. Cuando de repente te lo niegan el alimento que se ha utilizado para conseguir año tras año, va en una especie de modo de supervivencia. El cuerpo se da cuenta de que no está recibiendo las grasas, etc que se utiliza para recibir de forma regular y esta es la parte inteligente. En lugar de perder grasa debido a que usted está comiendo menos que la dosis, el cuerpo deja de usar tanto y batallas para almacenar tanto como sea posible.
Por eso en muchas dietas regulares, la gente está confundido en cuanto a por qué bajar de peso tan poco. Quiero decir que corte su recuento de calorías hasta el mínimo, pero sin embargo, el peso aún permanece allí. La razón por la cual, es que su cuerpo es ahora el almacenamiento hasta la última gota de las cosas que puede conseguir que las manos poco. Ah, y ¿adivinen qué cuando salen de la dieta, su cuerpo todavía está en el modo de almacenamiento de modo que cuando usted tiene que pastel de chocolate, el organismo pone toda la grasa en el banco y más aún que cuando comenzó su dieta.
Así que el ayuno de jugos de fruta puede ayudar a perder peso, pero en el largo plazo que ni siquiera se entretienen porque el resultado final es probable que se le de vuelta donde empezó. Echa un vistazo a algunos de los métodos mencionados por Paul Mckenna puedes encontrar en la red o por ir a YouTube. Ellos son en realidad por el sentido común, junto con algunos métodos extraordinarios.
