Los supermercados pueden ser una trampa en la actualidad. Están diseñados de manera que te hace comprar más alimentos de lo que originalmente estaban planeando en la compra y también hacen que sea más difícil de detectar el alimento sano. Afortunadamente, hay maneras para que usted pueda evitar todo esto. Siga leyendo para algunos consejos sobre cómo comer bien y no gastar una fortuna.
Lo primero que debes hacer cuando vas de compras es asegurarse de que usted come algo antes de mano. Cuando usted tiene hambre, usted va a comprar alimentos mucho más de lo que se desea. Esto es porque todo va a quedar bien a usted, incluso los alimentos que normalmente no comen! Ha habido pocos estudios científicos que se encuentran cuando las personas están más hambrientos pasarán más. Puede parecer que el sentido común, pero asegúrese de comer algo antes de hacer su viaje semanal.
Otro consejo importante es asegurarse de que traiga una lista con usted. Hacer lo que hago cada semana, antes de salir y conseguir mi comida, me escribe todo lo que necesito para la semana. Puedo hacer una lista y luego llevar esa lista a la tienda conmigo. Como puedo conseguir el alimento que necesito, yo lo tache de mi lista. Es una excelente manera de mantenerse en el camino y hará que te das cuenta de todas las compras de alimentos adicionales que usted ha estado recibiendo! Si usted puede pegar a su lista, entonces es una buena manera de no gastar tanto. Además de la planificación de su lista, asegúrese de planificar su viaje a la tienda. Escoja un día en el que hacer todas sus compras, o dos si usted compra una gran cantidad de alimentos sin conservantes. "Rápida" visita a una tienda de comestibles casi nunca son rápidas y más de la mitad de las veces la gente termina comprando algo completamente diferente que querían en una compra impulsiva.
Una manera en que las tiendas de alimentos tendrán que gastar más, es poner elementos cerca de la visita las islas. Esto no sólo ha demostrado aumentar lo que la gente pasa en la tienda, la mayoría de las veces es toda la comida chatarra y el pop. No cosas que quiere estar comiendo si estás comiendo sano. Una forma de evitar todo esto es utilizar la auto-comprobación de la máquina. Cuando la gente usa el cheque sí las líneas que hay menos de un impulso para comprar todos los que la comida chatarra que es por ahí. También ayuda a ser conscientes de que estos artículos han sido estratégicamente los lugares para que usted haga una compra impulsiva, ahora que sabes que puedes luchar contra estos impulsos!
Estos son algunos consejos acerca de las tiendas de comestibles sí mismos, de ahora cómo la comida? Éstos son algunos artículos que son saludables para usted, que usted puede conseguir barato. Pechugas de pollo congelado, salsa, palomitas de maíz y las lentejas. Cuando vas a encontrar el pollo congelado sólo asegúrese de mantener un ojo hacia fuera para los altos niveles de sal. La salsa es un condimento grande y puede ir con cualquier cosa que el uso de la salsa de tomate! Las lentejas y palomitas de maíz se puede obtener en grandes cantidades más barato y usted será capaz de mantener por algún tiempo. También cuando me mencionan las palomitas de maíz, me refiero a las palomitas de maíz. El tipo que usted tiene que cocinar en la estufa. Este tipo es mucho más saludable para usted y sabe tan bien con un poco de sazonador.
Ahora has podido ir de compras, comer bien y ahorrar algo de dinero!
