¿Se encuentra usted envidia las actrices flaco en sus programas de TV y películas favoritas? ¿Se siente avergonzado y consciente de su propio cuerpo cada vez que vea las estrellas flaco en la alfombra roja? Si eres compararse a las celebridades delgadas y deseando que usted podría estar delgada como ellos? No se puede negar que Hollywood ayudó en la formación de nuestras opiniones sobre lo que el cuerpo perfecto debería ser, lo que lleva a algunos de nosotros que quieren imitar y ser como nuestros famosos favoritos. Si quieres lograr un cuerpo sano y esbelto de tu estrella favorita de Hollywood, aquí están los tres secretos de la pérdida de peso que las estrellas de cine utilizar para mantenerse delgada.
Secreto # 1: No se pierda la comida más importante del día
Las estrellas como Penélope Cruz y Jennifer López comienzan su día con un desayuno saludable. Básicamente, usted debe comer el desayuno dentro de los treinta minutos de despertarse para impulsar el metabolismo de su cuerpo para iniciar la quema de grasa. Comer el desayuno también disminuye la sensación de hambre durante todo el día por lo que no estarán dispuestos a ceder a los antojos innecesarios. Tener una porción de claras de huevo revueltas con su tazón de avena y fruta en rodajas para rellenar y darle la dosis correcta de proteínas.
Secreto # 2: Se alimentan de vegetales
Su madre probablemente le dijo que comer verduras cuando eras joven y es por una buena razón. Las verduras son alimentos saludables y bajos en calorías que usted puede comer menos la culpa. Sólo asegúrese de saltar la preparación y optar por los ricos en fibra como los vegetales verdes y frondosos. Uno de los secretos para bajar de peso de estrellas de cine es que elegir el derecho a comer verduras. Para empezar, la coliflor, cebollas, habas y coliflor, ya que se puede hacer con gases y sensación de hinchazón.
Secreto # 3: ejercicio de Estrellas
Famosos son necesarios para mantenerse delgada para ser contratado para las funciones de lo que contratan entrenadores personales para ayudarles a encontrar con el plan de ejercicio adecuado. Ellos saben que el ejercicio es uno de los secretos de la pérdida de peso que ayuda a perder peso de manera natural, ya que ayuda a aumentar su metabolismo. Sin embargo, recuerde que usted no necesita contratar a un entrenador personal para empezar, porque sólo estar en la marcha pueden ayudar. Por empezar, considere cambiar los muebles de tu casa, hacer mandados, y caminar en vez de conducir o tomar el autobús. Encontrar tiempo para ir a caminar o trotar alrededor de su barrio o comprar un juego de pesas para que pueda utilizar para construir un poco de músculo.
