Hay muchas preguntas acerca de los 6 Makeover Semana Cuerpo y este artículo va a responder a las preguntas a las preguntas más frecuentes acerca de la dieta.
¿Qué pasa si me caigo del Plan?
Si usted deja de hacer el plan, todo lo que tienes que hacer es simple puesta en marcha de nuevo. Esto parece una respuesta muy simple, pero esa es la verdad. Si usted ha estado en la dieta durante más de dos semanas, su metabolismo ya ha aumentado en este punto. Si usted se cae de la dieta por un día o dos, su metabolismo ya quemar calorías a un ritmo mayor de lo que era antes de empezar. Esto significa que algunos días no te hará daño si te sales del plan. Algunas personas incluso se pierde peso cuando se apaga el plan debido a que su metabolismo ya ha sido entrenado para quemar calorías para obtener energía, en lugar de almacenar alimentos para la grasa. En la mayoría de las dietas, una vez que se caiga el plan, usted aumentará de peso inmediatamente. La razón es que su metabolismo se ralentiza en realidad que cuando la dieta, ya que entrenar a su cerebro para que piense que usted está en el modo de morir de hambre. El plan de cambio de imagen del cuerpo funciona de la manera opuesta, que vas a consumir más en la dieta y seguir bajando de peso.
¿Qué pasa si estoy perdiendo peso muy rápido?
Muchas personas suelen perder mucho peso durante la primera semana del plan. Algunas personas se han conocido a perder hasta 15 a 20 libras. Es posible que se trate de perder este peso mucho, pero no debe ser. Después de la primera semana, su pérdida de peso incluso fuera y se perderán alrededor de dos a cinco libras por semana (en promedio). Sin embargo, si usted constantemente pierden más de siete libras por semana, usted debe ser un poco preocupado. La razón es que hay una diferencia entre la pérdida de grasa y pérdida de masa muscular. Si constantemente pierde siete libras por semana, es probable que perder masa muscular, que en realidad ralentizar el metabolismo y te hacen ganar más peso en el futuro.
